肥胖是21世纪的流行病,人类健康的第一杀手

现在,人们的生活是越来越好了,但肥胖的人却越来越多了。肥胖症是一种慢性、代谢性疾病。医学界将其归类为营养失调症,列如了病理学范畴,从临床医学角度看,肥胖对生命的短期影响当然不像心脏病、肿瘤那样的严重,但是肥胖带来的长期后果却是不容忽视的。专家预测——肥胖是21世纪的流行病,人类健康的第一杀手。


通过动物实验和对人群的流行研究,医学界得出结论------肥胖与以下疾病有密切的关系:1、高脂血症 2、高血压 3、冠心病 4、脂肪肝 5、胆囊疾病 6、肾脏病 7、呼吸系统疾病 8、关节炎 9、痛风 10、糖尿病 11、内分泌及系统紊乱 12、癌症 13、皮肤病 14、背痛等。


肥胖是人体内脂肪积聚过多所致的现象,并不是人们视为的健康的标志,肥胖不仅影响形体美,而且给生活带来不便,更严重是引起多种并发症,加速衰老和死亡。难怪有人说肥胖是疾病的先兆、衰老的信号。


所以,我们要尽量的避免肥胖,把那些因为肥胖而引发的疾病拒之门外。然而,拒绝这些疾病的最好方法就是锻炼身体,也就是健身。这样才能会使你远离那些疾病, 才会让你有一个健康的身体。还有就是健身不一定要去健身房才叫健身,健身除了去健身房还有很多的选择,比如:很多的公园里就设置了户外健身器材,还有。例如:跑步机、动感单车、等。除了可以用健身器材锻炼之外,还可以根据自己的兴趣爱好选择:长跑、游泳、跳绳、单车、篮球等运动。


我们选择都应该积极的加入到的队伍里,因为健康才是人生的第一财富,没有了健康就相当你没有了一切,没有什么能比身体的健康更重要的。

1HRAR9-14.jpg