椭圆机的工作原理、优缺点和适用人群

1.在工作原理:是依靠飞轮与磁力来形成运动阻力,不同之处在于椭圆机运动更加类似于跑步,是一种需要全身参与的运动项目(而动感单车更像自行车)。
2.椭圆机健身的优缺点:椭圆机健身的优点是消耗量适中且可调、全身有氧运动、关节损伤小、节省空间、噪音极小;缺点是消耗量没有跑步机大(但却比动感单车的消耗量大)。
3.椭圆机健身的适用人群:除了对运动量有较高要求的人群以外,几乎所有人都适宜进行椭圆机健身。
4.价格:椭圆机的价格通常在2000-4000元区间的椭圆机最具性价比(当然也有很多万元以上的商用跑步机产品)。